COMBINE AS CORES
Conheça o significado a pigmentação dos vegetais e entenda por que deve colorir seu prato.
- Verde = Verduras escuras tem muito ferro, elemento importante para a respiração celular.
- Amarelo= Alaranjado mamão,cenoura e abacaxi contam com doses altas de vitaminas A, ótima para a visão.
- Vermelho= Tomate,morango,melancia e caqui possuem licopeno, pigmento que age contra os radicais livres.
"Misturando cores você se alimenta melhor!"
Fran Silva
Beijos!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário